외국 멸치 형님의 운동법 입니다.
외국에서는 벌크를 이런식으로 하네요
요약하면 전신운동하고, 무겁게 3세트 정도만 하네요.
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2014. 2. 24. 13:41
잉여킹 놀이터
hoonihoon