일반인 에이브릴라빈의 why 버전 입니다. ^^

                                                                        [가사 / 듣기]

Why - Do you always do this to me?
Why - couldn′t you just see right through me?
How come - You act like this
Like you just don′t care at all
Do you expect me to believe I was the only one to fall

I can feel, I can feel you, near me even though you′re far away
I can feel, I can feel you baby, why?

It′s not supposed to feel this way
I need you, I need you, more and more each day
It′s not supposed to hurt this way
I need you, I need you, I need you - tell me
Are you and me still together? Tell me
You think we can last forever - tell me
Why

Hey - Listen to what we′re not saying
Let′s play a different game than what we′re playin′
Try - to look at me and really see my heart
Do you expect me to believe
I′m gonna let us fall apart
I can feel, I can feel you, near me even though you′re far away
I can feel, I can feel you baby, why?

It′s not supposed to feel this way
I need you, I need you, more and more each day
It′s not supposed to hurt this way
I need you, I need you, I need you - tell me
Are you and me still together? Tell me
You think we can last forever - Tell me
Why

So go and think about whatever you need to think about 
Go and dream about whatever you need to dream about
Come back to me when you know just how you feel
You feel

I can feel, I can feel you near me, even when you′re far away
I can feel, I can feel you baby, why?

It′s not supposed to hurt this way
I need you, I need you, more and more each day
It′s not supposed to hurt this way
I need you, I need you, I need you - tell me
It′s not supposed to hurt this way
I need you, I need you, more and more each day
It′s not supposed to hurt this way
I need you, I need you, I need you - tell me

Are you and me still together? Tell me
You think we can last forever?
Tell me...Why

I hate this love song 사랑을 알려준 건
너밖에 없어 이 노래가 증거
네 품 말곤 갈데없지 난 흔들리지 않아
fresh한걸 찾기보다 너를 처음처럼 따라

근데 그 XX는 아냐 너를 바꾸려고 해
성형외과같이 널 멋대로 제 틀에 맞추려고 해
고칠 건 없어 babe, 걔네 의사는 필요 없어
원래 모습 그대로도 넌 매력적이어서

(그 XX는 널) 진짜로 사랑하는 사람이 아니지 다른 바람이 있어서
너를 따라가는 거란 말야 나는 그대로를 
받아들일 수 있다만 다른 새끼들은 아냐 나는 알아
(saying dem words) 말로만 그럴싸하게 빚어놓은 사기니까 깨트려야지
널담을 큰 그릇도 못되는 놈들이 대접 받기만을 원하지

(날 몰라주는 네가 미워) I hate this love song
걱정만 더 늘었어 그 XX의 거짓말처럼
(네가 슬퍼할 때면 나는) 널 아프게 할 녀석
생각에 반쯤 미쳐서 또 부르르 부르르 치가 떨려

그 XX XX XX hoe
그 XX XX XX hoe
니가 뭔데 그녀의 세상을 흔들어놓을까
내가 널 지켜줄게 친절히 난 ONE OF A KIND

그 XX XX XX hoe
그 XX XX XX hoe
속지 마 걔넨 너를 사랑한 게 아니니까
언제까지 바보같이 울고만 있을 거야

조던 꺾어 신고 금목걸이 걸고 건들건들 걸으면
너랑 연인인척 떠벌리고 다녀도 돼? of course not
넌 놈의 겉치장에 도움을 준 것뿐
널 다루기엔 좀 많이 서툰
랩실력에 게을러터진 굼벵이들과 달리
난 꾸준히 공부와 연구를 해

너의 매력을 널리 알리고 싶어 2011년부터
홍대 여의도를 들쑤시며 PR했지 UH
이게 진짜 Platonic love
look girl imma be honest
운명이란 표현이 딱 어울려
힙합과 내 사이엔
그 XX 해봤자 one night stand

네 꿈을 묻은 베개에서는 난 마음 편히 못자
관객조차 못 세우면서 흥분한척 연기하는 고자 (우~~!!)
힙합 코스프래 Supreme T 걔네 사랑은 하루밖엔 안가지
Ziaco's back with 올티 we kill him, God bless em' 

(날 몰라주는 네가 미워) I hate this love song
걱정만 더 늘었어 그 XX의 거짓말처럼
(네가 슬퍼할 때면 나는) 널 아프게 할 녀석
생각에 반쯤 미쳐서 또 부르르 부르르 치가 떨려

그 XX XX XX hoe
그 XX XX XX hoe
니가 뭔데 그녀의 세상을 흔들어놓을까
내가 널 지켜줄게 친절히 난 ONE OF A KIND

그 XX XX XX hoe
그 XX XX XX hoe
속지 마 걔넨 너를 사랑한 게 아니니까
언제까지 바보같이 울고만 있을 거야

내가 Battle rap을 계속 하는 이유 I fight for one love
널 control 하려는 게 아냐 그대로만 있어 넌
I can't leave Rap alone cuz they tryna Rock u
너의 원래 코드를 힙합이 아닌 걸로 싹 다 바꾼

그 XX는 너를 사랑하지 않아 너를 돈벌이로만
생각 하고 유명세를 위해 굴려 머리
다른 장르와는 나는 필요 없어 연결고리
Show me the money 전에 show me your love 난 보여줄 거니까

그 XX XX XX hoe
그 XX XX XX hoe
니가 뭔데 그녀의 세상을 흔들어놓을까
내가 널 지켜줄게 친절히 난 ONE OF A KIND

그 XX XX XX hoe
그 XX XX XX hoe
속지마 걔넨 너를 사랑한 게 아니니까
언제까지 바보같이 울고만 있을 거야

개인적으로 검은색 부분이 최고네요 ㅋ

프로듀서들은 올티가 랩으로 이겼다고 했지만, 올티 말로는 현장에서 반응은 바비가 좀 더 압도 했다고 하네요.

스포에서도 올티가 탈락했다고 합니다.

스포가 다 맞췄네요.  아이언레게하고 스컬나오는거까지 세세한 부분까지 다 맞췄네요.

근데 이상하게, 방송은 20일날 촬영 하고 21일날 방송하는데....

스포하신분은 8월 18일날 쯤 했다는 사실...

근데 스포가 다맞아서 불안하네요.

흑흑...사실이 아니길 

유튜브 블로그 올리기 어려 우셨나요?

유고화질의 유투브 동영상을 올리는 가장 쉬운 방법 알아 보도록 하겠습니다.

YouTube 홈페이지로 이동 해주세요.

해당 동영상으로 이동하시고  아래 공유를 눌러 소스코드를 눌르면 코드를 얻을 수 있습니다.

해당 코드를 글 작성 하실 때  HTML 형식으로 넣으면 끝입니다.

여기서 고화질을 넣는 방법은 코드를 아래와 같이 변경해주세요.

빨간 부분만 추가하면 끝 !

width 와 height 은 게시판 크기에 맞추는게 가장 좋습니다.

동영상 비교를 해볼까요?

야구계 3대여신 배지현 아나운서의 동영상입니다.

변경전

변경후

읽어 주셔서 감사드립니다. 

YouTube 유튜브 동영상 다운로드 가장쉽게 하는 방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.

JavaScript를 이용한 YouTube 동영상 다운로드 방법을 알아 보겠습니다 ^^

아래 코드를 즐겨 찾기에 추가해주세요

추가 방법을 자세히 알려드릴께요~

1. 오른쪽 상단에 즐겨찾기를 클릭합니다.  (별모양)

2. 수정을 클릭 해주세요

3. 아래와 같이,  이름과 URL 부분을 채워 주세요.

 이름은 보기편한데로 하시고, URL 은 위에 코드를 사용해주세요.

4. 다운로드 받고 싶은 YouTube 동영상 위치로 이동 합니다.

 추가했던 즐겨찾기를 클릭 해주세요. 그러면 아래와 같이 다운로드 부분이 생깁니다.

5. 다운로드가 완료 되었네요^^ 따라와 주셔서 감사합니다 ^^

주의: YouTube 동영상은 저작권자 허락 없이 동영상을 다운로드 하여 다시 공유하는 행위는 복제권, 공중송신권에 해당하니 개인 소장용으로만 사용해주세요.

다운로드가 아닌 블로그나 카페나 유투브 고화질 동영상을 올리고 싶으시면 클릭 해주세요

MP3 노래다운 받는 쉬운 방법에 대해서 포스팅 하도록 하겠습니다.

유투브를 이용해서 노래를 다운로드 받는 방법입니다.

1. MP3 다운로드 받고 싶은 YouTube 페이지로 이동하여 주소창에 있는 URL을 복사합니다.

2. www.video2mp3.net 싸이트로 이동.  아래 주황색 Convert 버튼 왼쪽에 URL를 입력해주세요.

3. Converting 하면서 영상이 mp3파일로 변환중이라고 표시 됩니다. 잠시만 기다려주시면.....  다운완료~

읽어 주셔서 감사합니다 ^^

저는 올티 가사에 중독되서 계속 정독해서 읽고 있습니다.

읽을 수록 이건 대박이네요. 계속읽다보면 한두번 생각해서 쓴 가사가 아니라는 것을 알수있죠.

Rap Battle도 못해본 놈들이 쓰는 Battle Rap 
난 Freestyle로 해도 것보단 두 배로 해
넌 용돈 벌고 싶으면 세배는 해야지 보여줄 
장기가 없으면 네 배를 째

뒷짐 지고 기다릴게 Round 2까지 잽도 안 되는 
넌 Punch line 맞다가 훅 가지
급 차이 나지 딱 봐도 Team YDG는 
YG 사이에 D급이 낀 모양이지 

So Let's get Loco 1위 후보에 미치지 
근데 Souldive처럼 영순위가 내 위치지
넌 돈을 보여줘 난 날 보여줄 수 있으니 
Show me the money 3 = it's me

위에 라임과 펀치라인이 보이나요?  

데드 60kg 드는데 다리가 후덜덜...

4월 16일에 일어난 사건 정리!!

진실 혹은 거짓!

1. 타이타닉침몰 1912/4/16   [거짓] 하루차이

타이타닉호는 영국 사우샘프턴에서 미국 뉴욕항으로 항해중 빙산과 충돌하여 침몰했으며 이 사고로 타이타닉호는 1912년 04월 14일 오후 11시 40분에 침몰되었습니다.

타이타닉호는 미국배가 아닙니다.

타이타닉호는 엄연한 영국의 배이며 영국에서 미국으로 운항도중 침몰했습니다.

즉, 1912년 04월 14일 오후 11시 38분의 타이타닉호 침몰시간은 영국시각 입니다.

타이타닉호의 침몰날짜는 우리나라 시간으로 바꿔봐도 4월 16일이 아닙니다.

타이타닉호의 침몰시간은 우리나라 시간으로 1912년 4월 15일 8시 38분입니다.

따라서 타이타닉호와 진도여객선침몰사고는 전혀 다른 날짜입니다.

-출저 : 네이버 지식인

           http://navercast.naver.com/contents.nhn?rid=57&contents_id=7803

2. 고야의침몰 1945/4/16  [진실]

1945년 4월16일 발트해 동부에서는 독일로 가던 독일 수송선 고야호가 소련 잠수함의 공격을 받아 침몰했다.

4. 상품백화점붕괴 1994/4/16   [거짓]

1995년 6월 29일 오후 5시 52분경 서울 서초동 소재 삼풍백화점이 부실공사 등의 원인으로 갑자기 붕괴되어 1천여명 이상의 종업원과 고객들이 사망하거나 부상당한 대형 사고였다.

출저: 네이버 지식백과

5. 버지니아공대총기난사 사건 2007/4/16  [진실]

2007년 4월 16일 오전 7시 15분 사이에서 9시 45분 사이(미국 현지 시간, 잠정) 벌어진 총기에 의한 살인 사건이다. 교내의 웨스트 앰블러 존스턴 기숙사(West Ambler Johnston Hall)과 노리스 홀(Norris Hall)에서 두 차례에 걸쳐 발생한 이 사건으로 32명이 총상에 의해 목숨을 잃었으며, 29명이 부상을 입었다. 이는 미국 역사상 최악의 총기 살인 사건으로 언급되고 있다.

출저: 위키 백과

초등학교때 많이 하던 이름으로 궁합보는 앱 소개해드립니다.

커플이나 좋아하는 이성의 이름으로 결과를 볼 수 있네요. ^^

이름궁합의 결과는 카카오톡으로 전송되네요~~ 재미로 한번 해보세요  ㅋ

다운로드 :   https://play.google.com/store/apps/details?id=com.maha.lovedot

엑셀을 이용한 영어암기 단어장이에요.

토익공부 하는데 단어를 넣어서 다니면 참 좋을 거 같아요.  저같은 경우 노랭이를 날짜별로 찢어서 다니다가 

아래 처럼 만들어서 사용하고 있어요.

사용법도 싶고 간단해서 더 더욱 추천해 드리고 싶네요.

추천 드려요.   

안드로이드 마켓 다운로드  :    

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.maha.word

무조건 슈퍼세트다!진리다

Jeff seid 루틴 성공

요즘 신을게 없어서 고민하다가 볼텍스로 결정. 

이유는 가격대비 가장 괜찮음. ㅋ

나이키 볼텍스 270 사이즈! 어렵게 구입 

일주일이나 걸렸네요 ㅋ

왼쪽부터 

543216-010  회흰

회흰은 흰색끈으로 교체해야 더 이쁜것 같네요.

볼텍스 겨자색은 운동할때 신으려고 했는데 아까워서 못 신겠어요.

저는 개인 적으로 겨자색이 제일 예뻐보이네요.

정우성볼텍스는 생각보다 별로네요~ 

저는 그나마 저렴하게 구입해서 괜찮은데 프리미엄까지 주면서 살필요는 없어 보입니다.

그돈으로 수제화하나 더 사세요 ㅎㅎ

기존에는 등+이두를 같이 했었는데. 악력이 딸려서 이두를 못했었다.

그래서 가슴과 이두조합을 선택함

윗가슴이 약해서 인크라인에 좀더 비중을 올림.

플랫벤치 5 세트

인크라인덤벨+인크라인덤벨플라이(슈퍼세트)  4세트

딥스 20회

케이블크로스오버 3세트

펙덱플라이? (정확한 명칭을 모르겠음)  3세트

바벨컬 3세트

해머컬+덤벨컬 (슈퍼세트)  3세트

-  하체운동으로 준비운동을 하는듯

-  밀리터리 프레스

   1세트 6회   (쇠골까지 내린다.)

   2세트(무게업) 5회  (무게올라가면 턱까지 내린다)

   3세트 5회

   4세트 5회

- 덤벨 프레스

   1세트 8회 

   2세트(무게업) 8회  (마지막 횟수에 내릴때 천천히

   3세트 6회 ~7회

   4세트 (무게내림)  7회

- 사이드페터럴레이즈/ 프런트 레터럴 레이즈 (슈퍼세트) 바로시작  (무게도올라감)

   1세트 사이드 11회  프런트 10회

   2세트 사이드 11회  프런트 10회

   3세트 사이드  6회(무게업)  프런트 8회

- 뒤어깨

   1세트 10회 

   2세트  7회

   3세트  9회  바로 5회정도 

위에 자료는 운동영상을 보고 적은 기록입니다.

-맨몸스쿼트로 50회 준비운동

-밀리터리플레스 (아직까지 자세가 안나와서 실패)

-덤벨프레스 (4세트만 하니깐 자극이 잘 안온다)

-사이드/프런트페러럴(슈퍼세트) (최고의 자극)

-뒤어깨이름모를 (괜찮음)

하다 보니깐 

밀리터리 프레스 -> 덤벨프레스  보다

덤벨프레스 -> 아놀드프레스가  더 효과적인거 같다.

최고의 효과와 자세를 찾을 때 까지 연구는 계속...

어깨운동함

맨몸스쿼트 몸풀기 50회

턱걸이 몸풀기 10회

랫풀다운

25/30/35/40/35 kg

15/12/10/8/10회

벤트오버바벨로우

50/50/50/50/50kg

10/9/10/10/9회

시티드케이블로우

50/60/75/75/75(40) kg

15/15/10/10/7(10)회

이두 

바벨컬/ 해머컬 슈퍼세트

넓게잡고

바벨컬 20kg 15회 / 10kg 5회

바벨컬 20kg 15회 / 10kg 5회

바벨컬 20kg 15회 / 10kg 5회

좁게잡고

바벨컬 20kg 10회 / 10kg 5회

바벨컬 20kg 10회 / 10kg 5회

바벨컬 20kg 10회 / 10kg 5회

삼두

라잉트라이셉스익스텐션

15/15/15/15/15kg

10/10/8/8/6

트라이셉스 프레스다운

35/35/35/35

12/12/10/10

Jeff Seid 어깨 운동 영상

영상을 요약하면

-  하체운동으로 준비운동을 하는듯

-  밀리터리 프레스

   1세트 6회   (쇠골까지 내린다.)

   2세트(무게업) 5회  (무게올라가면 턱까지 내린다)

   3세트 5회

   4세트 5회

- 덤벨 프레스

   1세트 8회 

   2세트(무게업) 8회  (마지막 횟수에 내릴때 천천히

   3세트 6회 ~7회

   4세트 (무게내림)  7회

- 사이드페터럴레이즈/ 프런트 레터럴 레이즈 (슈퍼세트) 바로시작  (무게도올라감)

   1세트 사이드 11회  프런트 10회

   2세트 사이드 11회  프런트 10회

   3세트 사이드  6회(무게업)  프런트 8회

- 뒤어깨

   1세트 10회 

   2세트  7회

   3세트  9회  바로 5회정도 

뚱뚱한 것 보다는 마른체형이 낫고,

마른체형보다는 건강미있어보이는게 더 좋습니다.